爬楼，有氧运动还是无氧运动？个人体验差异深度解析

摘要：关于爬楼是有氧运动还是无氧运动存在个人体验差异。本文探究了不同人在爬楼过程中的感受与生理反应，发现由于个人体质、爬楼速度及楼层高度等因素，对于同一活动，有人可能感受到有氧运动的效果，而有人则可能感受到无氧运动的...

阅读全文 释莲生 1367 次浏览 2025-03-31 前端基础