长期吃素可能导致免疫力下降，抵抗力下降的警示信号

长期吃素可能会导致营养不良，进而影响身体抵抗力。素食虽然健康，但缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素，长期摄入不足会影响免疫系统的正常运作，增加疾病风险。饮食应该均衡多样，包括足够的蛋白质来源和各种营养素，以保持身体健康...

阅读全文 茹画 827 次浏览 2025-03-02 项目实战